Introducción al entrenamiento con pesas
¿Qué es el entrenamiento con pesas? entrenamiento es la práctica de levantamiento de pesas, por lo general con el objetivo de desarrollo...
Como hacer un balón medicinal en casa. Muy facil
Utilizaremos los siguientes materiales: - Un balón que ya no uses, puede ser de baloncesto, voleibol o fútbol. - Arena -...
Como debería entrenar las personas naturales? ( cero esteroide, ni suplementos)
El volumen por entrenamiento debería ser limitado, y variar de ejercicios es enemigo del crecimiento. Si miras a los mejores atletas...
Las 5 perores bebidas antes de entrenar
Recuperado de http://www.menshealth.es/nutricion/articulo/peores-bebidas-antes-de-entrenamiento/1
Beneficios del entrenamiento nocturno.
Lo que para la mañana es un hándicap, para la tarde o principio de la noche es una ventaja. A esta hora la temperatura corporal y los...
Entrenate con barras paralelas, resultados a corto tiempo
Nuestro trabajo consiste en EMPUJAR, y en los ejercicios donde empujamos, ya sea hacia el frente (como las flexiones de codo), un poco...
5 entrenamientos para evitar 5 enfermedades
Existen planes de entrenamiento preventivos que blindarán blindar tu organismo contra cinco grandes amenazas para la salud en apenas 45...
